Быть достаточным и целостным

Дорогой Хари!
В своих телемостах и семинарах вы очень часто говорите о том, чтобы ощущать себя целостными и достаточными, потому что мы уже целостны и достаточны как духовные существа Божественной природы.
В вашей лекции под названием «Концепция целостности» вы говорите, что всё, что нам нужно, — это изменить своё восприятие себя и мира. Я исследовала своё прошлое и занималась психотерапией, но мне кажется, что хотя у каждого есть свой опыт и травмы прошлого, которые приводят к этому ощущению нехватки любви, или денег, или чего угодно, — найти все причины, которые лежат глубоко в прошлом или даже в опыте наших прошлых жизней, довольно бесполезно и невозможно. Действительно ли нам нужно исцелять все эти огромные травмы и т. д., или можно просто принять, что да, у нас есть весь этот багаж, но это больше не имеет значения, потому что «у всех есть проблемы, так что меня все мои устраивают»(c)?
И поскольку вы также любите говорить, что духовный процесс — это лёгкий путь, значит, должен быть какой-то лёгкий способ изменить восприятие. Так что это за способ? Может быть, есть какая-то особая медитация на то, чтобы быть достаточным и целостным и чувствовать себя так, или достаточно просто расслабляться и ощущать своё бытие (например, в медитации «Я есть»)? Или это просто ежедневная практика, которая со временем становится привычкой? Я имею в виду, что умственное знание о том, что я достаточна и целостна, и ощущение целостности — это разные вещи. Я хочу, чтобы это знание стало постоянным ощущением, которое может быть основой моего внутреннего покоя и способности служить другим.
Иначе любая практика превращается в попытку стать достаточной и целостной (а если я уже достаточна и целостна, то мне не нужна никакая практика — нужно просто расслабиться и соединиться с Божественным или с кем я захочу и выражать любовь, которой я являюсь, через служение).

Несколько упрощённо делать утверждение, начинающееся со слов «всё, что вам нужно, — это», и если я так говорил, приношу извинения. Жизнь — это сложное сочетание факторов, таких как наш прошлый опыт, наши гены, наш стресс, наши травмы, наши постоянно меняющиеся состояния сознания, наша биохимия и так далее. Каждому из нас приходится иметь дело с постоянно меняющимся состоянием своего существования в каждый момент, и делать это правильно, в контексте того, что уместно и полезно, — большая задача. Поэтому следует избегать слов «всё, что вам нужно, — это!» Скорее можно смело сказать: «Эта вещь крайне важна и может очень помочь вам в ваших усилиях».

Я совершенно уверен, что все необходимые вам инструменты вам доступны. Вы также выразили суть, когда сказали:

(а если я уже достаточна и целостна, то мне не нужна никакая практика — нужно просто расслабиться и соединиться с Божественным или с кем я захочу и выражать любовь, которой я являюсь, через служение).

Я не сторонник подавления эмоций, страхов или желаний, но в то же время следует избегать выражения всего подряд, что появляется в сознании, так как это шло бы вразрез с нашими интересами и интересами окружающих.

Нам нужно справляться со своими ситуациями шаг за шагом, день за днём, так, как мы можем это принять. Для жизни не существует быстрого решения.

Спасибо, Хари, за ваш ответ!
Я тоже прошу прощения: видимо, я поняла ваши слова слишком упрощённо и тем самым заставила вас извиняться за то, чего вы не имели в виду

Hari писал(а):Нам нужно справляться со своими ситуациями шаг за шагом, день за днём, так, как мы можем это принять. Для жизни не существует быстрого решения.

Но что вы имеете в виду под «исправлением» жизни? Это то же самое, что изменение восприятия?
Как мне понять, что это та «точка на моём пути», где мне больше не нужно пытаться «исправлять» жизнь, а нужно просто принимать то, что есть, и то, что есть я, неважно, что происходит и что я о себе думаю? Где разница между моим негативным суждением о себе (когда мне нужно просто принятие себя) и недостатками, которые нужно лечить?
В чём разница между попыткой восполнить нехватку, которая является следствием травмы, и простой жадностью — когда всегда мало, хочется ещё и ещё?
Травму можно и нужно лечить, а жадность вылечить нельзя — её можно только остановить волей.

Я тоже уверена, что у меня есть все инструменты. Вы даёте более чем достаточно инструментов, и миллион вам за это спасибо. Я не уверена, что правильно понимаю, как ими пользоваться, и хочу быть уверена, что исправляю то, что нужно исправлять, а не пытаюсь стать кем-то и достаточно хорошей, чтобы получить какие-то «духовные блага», вместо того чтобы служить тем, что я есть. Я «сломанный инструмент» или просто «ленивые руки»?
Где разница между нормальной эмоцией, которая приходит и выражается (например, грустью, которая естественна в какой-то ситуации), и грустью, которую лучше не выражать и которая может навредить другим? Если всегда выражать только радость и счастье, это тоже иногда выглядит как идиотизм...

«Quick fix» — это идиома, обозначающая нечто, что волшебным образом вылечит всё и сразу. Дело не в том, что нам нужно исправлять жизнь. Я имел в виду, что для эволюции не существует быстрого пути или одного-единственного метода.